にんにく卵黄呑んでるな？

2005年7月1日ジム

今日のジムは胸板を徹底的に鍛えた。
チェストプレスを32kから37kにレベルアップ。
ダンベルを8kから10kに。

調子にのらずに10回の3セットでいく。
（いつもここで調子にのるので、激筋肉痛をまねく）

なかなかハードエアロビのスタジオと時間が合わず
今週は筋トレオンリーになりそうだ。

必死こいてレッグプレス（足筋）86kでトライしていると、
隣のおじいちゃんがラクラク106kやりながら
ジムのお姉ちゃんにちょっかいかけている。

（すげー。。負けた（涙））

で、最後は自転車こぐようなマシンにのって
日経新聞読むのが最近のマイブームなわけで。

しかしじーちゃん、106kってマジ凄いって。。

あとさ、あそこのストレッチルーム狭いんだよなぁ。
（東苗穂の○ナミスポーツ）
でも子供たちの一生懸命泳ぐ姿が一望できるので
ちょっと癒されたりする。